„Śniadanie daje moc!” – akcja edukacyjna w Szkole Podstawowej w Wiśniewie
8 listopada cała społeczność Szkoły Podstawowej w Wiśniewie wzięła udział w akcji edukacyjnej „Śniadanie daje moc”, która związana jest z realizowanym od kilku lat w szkole programem „Trzymaj formę!”. O godzinie 8.00 Pani dyrektor Aleksandra Zawadzka – Tymecka powitała wszystkich zebranych w sali gimnastycznej tj.: uczniów, nauczycieli, rodziców oraz Panie z Sanepidu, które wręczyły Pani dyrektor podziękowanie od Dyrektora Państwowej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Sępólnie Krajeńskim Pani Elżbiety Estkowskiej dla całej społeczności szkolnej za przygotowanie spotkania mającego na celu promocję treści zdrowotnych. Po obejrzeniu filmu promującego zdrowe żywienie uczniowie rozeszli się do klas, aby wykonać smaczne, zdrowe kanapki. Podczas warsztatów dowiedzieli się, jakie wartości odżywcze zwierają spożywane przez nich produkty, przybliżyli sobie 12 zasad zdrowego odżywiania według Instytutu Matki i Dziecka:
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Akcja edukacyjna przebiegała sprawnie i uświadomiła wszystkim, że trzymanie formy ma niewątpliwie ścisły związek z jakością naszego odżywiania się.
K. Kałaczyńska
opiekun SU w Wiśniewie
